El taller de inteligencia emocional permite a los mayores de Andújar mejorar en la gestión de sus emociones

El Programa de Mayores de la Concejalía de Familia, Salud y Servicios Sociales celebra durante octubre-noviembre el "mes del mayor"

Andújar, 21 de octubre de 2010. La concejalía de Familia, Salud y Servicios Sociales del Ayuntamiento de Andújar desarrolla, a través del Programa de Mayores, el taller de inteligencia emocional "Gestiona tus emociones". A través de ocho sesiones los mayores conocerán la utilización de diversas herramientas ante emociones como la tristeza, la alegría o el miedo, para orientarlas hacia la autoestima y la autoconfianza. La concejala de Familia, Salud y Servicios Sociales, Lola Martín, realizó ayer una visita para conocer a algunas de las participantes.

Este taller, en el que participan 12 mayores de la localidad, es impartido por la Psicóloga del Servicio de Apoyo Psicológico de la Concejalía de Familia, Salud y Servicios Sociales en las instalaciones de la concejalía los lunes y miércoles en sesiones de una hora y media.

El objetivo es mejorar la calidad de vida emocional de las personas mayores de Andújar aprendiendo técnicas que les permitan responder a los conflictos del día a día, de una forma sana, divertida y constructiva. Entre los contenidos que tratan destacan:

- Autocontrol emocional.

- Autoestima y desarrollo personal como mayor.

- Habilidades sociales y relaciones interpersonales satisfactorias.

- Expresión ante los demás.

- Conciencia corporal y signos del paso del tiempo.

- Herramientas para hacer frente a la ansiedad que provoca el estrés diario.

- Beneficios del pensamiento positivo.

La concejala de Familia, Salud y Servicios Sociales, Lola Martín destaca: "Gestionar nuestras emociones nos ayuda a vivir de forma más activa y satisfactoria. Con este taller los mayores aprenden, a través de la reflexión, como controlar los sentimientos y a saber cómo comportarse en multitud de situaciones".

El Ayuntamiento de Andújar celebra durante octubre-noviembre el "mes del mayor" por el que se desarrollarán numerosas actividades y talleres dirigido a la formación y ocio de los mayores de la ciudad. Además, continuarán los talleres del Programa de Mayores en los que participan 900 mayores de Andújar y sus pedanías.
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